O Neurofeedback pode ajudar com a Depressão ?

Uma das primeiras aplicações clínicas do Neurofeedback foi a Depressão.

Experimentar breves períodos de tristeza ou insatisfação não implica necessariamente ter Depressão. No caso da Depressão, o humor deprimido persiste por semanas ou meses e é caracterizado por sentimentos de tristeza, desesperança, perda de interesse em atividades e uma sensação de choro. A Depressão é uma condição real com diferentes níveis de gravidade, variando desde um leve desânimo até um sentimento de que a vida não tem mais sentido e o planejamento de suicídio.

Não há uma única causa para a Depressão. Pode ser desencadeada por uma combinação de fatores, como eventos e situações da vida (por exemplo, solidão, luto, separação, problemas financeiros), uso de drogas e álcool, condições médicas e tratamentos, certos medicamentos, distúrbios psiquiátricos e fatores hereditários.

Às vezes, várias causas se combinam e ocorre um "ciclo vicioso" de Depressão. Por exemplo, alguém pode se sentir derrotado devido a um problema de autoestima e entrar em uma espiral descendente após um evento de vida estressante, como um divórcio. A pessoa pode se sentir desmotivada para socializar e se isolar, o que contribui negativamente para a Depressão.

Os sintomas da Depressão variam amplamente e podem afetar as pessoas de maneiras diferentes. Alguns experimentam sintomas emocionais, como sentimentos de vazio, tristeza, desesperança, ansiedade ou pensamentos suicidas. Outros lidam com sintomas físicos, como fadiga, dificuldades para dormir, perda de apetite, perda de interesse sexual ou dores. Muitas vezes, as pessoas perdem o interesse por atividades que costumavam ser prazerosas. Para diagnosticar a Depressão, o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5) fornece critérios de classificação específicos.

Os principais diagnósticos de Depressão incluem o Transtorno Depressivo Maior e o Transtorno Depressivo Persistente (Distimia). Embora seus sintomas se sobreponham, o Transtorno Depressivo Persistente é considerado mais crônico e grave do que o Transtorno Depressivo Maior, caracterizando-se por um estado de depressão persistente que dura pelo menos dois anos.

Sintomas da Depressão (DSM-5):

• Humor deprimido (tristeza, vazio, falta de esperança) na maioria dos dias e na maior parte do dia.
• Perda acentuada de interesse ou prazer na maioria das atividades ou em quase todas as atividades.
• Perda significativa de peso sem intenção ou ganho de peso, ou diminuição ou aumento do apetite, quase todos os dias.
• Insônia ou hipersonia quase todos os dias.
• Agitação ou retardo psicomotor quase todos os dias.
• Fadiga ou perda de energia quase todos os dias.
• Sentimentos de inutilidade ou culpa excessiva ou inadequada quase todos os dias.
• Capacidade reduzida de pensar ou concentrar-se, ou indecisão, quase todos os dias.
  

O Dr. Corydon Hammond, um renomado professor e psicólogo da Escola de Medicina da Universidade de Medicina Física e Reabilitação de Utah, apresenta uma perspectiva biológica sobre a Depressão:

"O centro emocional e motivacional do cérebro, conhecido como a região frontal, desempenha um papel importante nas emoções positivas e na motivação para interagir com outras pessoas. Por outro lado, a região frontal direita do cérebro está associada à depressão e ao medo, gerando uma motivação para se afastar e evitar interações sociais. Quando ocorre um desequilíbrio nas ondas cerebrais lentas nessa área frontal, ela se torna menos ativa, enquanto a região frontal direita se torna dominante. Isso torna a pessoa mais propensa à depressão e ansiedade."

As principais opções de tratamento geralmente envolvem uma combinação de:

• Medicamentos, como antidepressivos.
• Terapia de aconselhamento ou conversação, como psicoterapia ou terapia cognitivo-comportamental.
• Técnicas de autoajuda.
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No entanto, essas opções geralmente apenas suprimem os sintomas ou oferecem suporte para lidar com eles.

Pesquisas indicam que os antidepressivos não corrigem os padrões de ondas cerebrais que podem estar associados à depressão. O tratamento medicamentoso parece deixar intacta a predisposição biológica para a depressão, tornando a pessoa mais suscetível a ficar deprimida diante de circunstâncias adversas na vida. Além disso, estudos mostram que, em média, os antidepressivos têm apenas um efeito 18% maior do que o efeito placebo. Um estudo de 2022, conduzido por Moncrieff, Cooper, Stockmann, Amendola, Hengartner e Horowitz, ressalta esses resultados e foi detalhadamente explicado pela Dra. Zoe Harcombe em seu blog.

Neurofeedback e Depressão

Ao contrário das opções mencionadas anteriormente, o Neurofeedback tem a capacidade de modificar a origem dos sintomas no cérebro e no sistema nervoso central.

Durante as sessões de Neurofeedback, o objetivo é treinar e estabilizar o humor deprimido e outros sintomas relacionados à Depressão. A maioria dos clientes relatam sentir diferença após 3 a 6 sessões.

O treinamento de neurofeedback para a Depressão apresenta resultados promissores, pois não apenas alivia os sintomas, mas também modifica a predisposição biológica para a depressão. Ele pode reverter a assimetria nas ondas cerebrais frontais que contribuem para a depressão, ajudando o indivíduo a recuperar o controle de sua vida.



Com resultados bem-sucedidos, é possível reduzir ou eliminar a necessidade de medicamentos. O treinamento geralmente requer entre 25 e 40 sessões.

Fonte: https://braintrainuk.com/neurofeedback-for/neurofeedback-for-depression/